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當(dāng)?shù)貢r間3月23日下午，中國男足在悉尼瓦倫丁足球公園開始了抵達悉尼后的第一堂訓(xùn)練課。
全隊經(jīng)歷了10小時的飛行，經(jīng)過短暫休息后就開始了訓(xùn)練。經(jīng)過在場邊的熱身和牽拉后，張玉寧、韋世豪、朱辰杰三名球員沒有加入有球訓(xùn)練，而是跟隨隊醫(yī)金日在場邊慢跑。這三名球員在來國家隊報到之前都剛剛經(jīng)歷了一場激烈的聯(lián)賽，身體尚未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，但應(yīng)當(dāng)沒有大礙。
有球訓(xùn)練進行過程中，主教練邵佳一把隊員分為兩組：一組以U23年輕球員為主，另一組以其他球員為主，演練了半場的傳球推進與射門。邵佳一要求隊員在傳球時傳出力量，快速接球并傳遞。
進行了一段時間的有球訓(xùn)練后，邵佳一又讓十名剛剛踢過聯(lián)賽、上場時間較長，身體疲勞程度較高的球員到場邊休息。在經(jīng)歷了聯(lián)賽和長途飛行后，國足隊員將先以恢復(fù)身體狀態(tài)為主。
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